Das Wissensportal des Ayurveda-Zentrums Berlin
Viele Menschen leiden unter Luftansammlungen (Blähungen), oder Magen-Darmbeschwerden. Diese sind nicht nur lästig, sondern können zuweilen auch sehr schmerzhaft sein. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten, da gerade der Darm aus ayurvedischer Sicht ein ganz besonders wichtiges Organ ist. Der Darm ist…
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Praktisch jeder kennt sie, die Frühjahrsmüdigkeit. Viel bemüht als Entschuldigung für ständiges Gähnen, wenn die kurzen Wintertage endlich länger werden, werden sie von allen trotzdem immer müde belächelt und als schwache Ausrede abgetan. Gibt es nun wirklich eine Erklärung für…
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Der Begriff “Burnout”, der erstmals in den 1979er Jahren auftauchte, bedeutet soviel wie “ausgebrannt sein” oder auch völlige emotionale Erschöpfung. Dabei ist die Leistungsfähigkeit der betroffenen Person dauerhaft geschädigt und dieser Zustand kann im Gegensatz zu kurzzeitigen Leistungstiefs nach anstrengenden…
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In der ayurvedischen Ernährungslehre spielen die sechs Geschmacksrichtungen, die Rasa, eine wichtige Rolle. Alle sechs sollen über die gesamte aufgenommene Nahrung eines Tages abgedeckt werden. Die verschiedenen Rasa ergänzen sich in ihren Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. So beruhigt süßes…
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Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse ab und es entsteht die sog. Osteoporose. Das ist eine landläufig bekannte Tatsache. Ebenso bekannt sind bestimmte Möglichkeiten, dem vorzubeugen. Da sind z.B. eine calciumreiche Ernährung, ausreichende Vitamin D-Zufuhr und regelmäßiges körperliches Training. Damit…
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Das Wort Prävention leitet sich aus dem Lateinischen praevenire ab und bedeutet „zuvorkommen“. Damit ist im Prinzip schon alles gesagt. Einer Krankheit soll vorgebeugt werden, bevor sie sich ausbreitet. Nun besagt unser bisheriges Verständnis von Prävention, dass bestimmte Maßnahmen wie…
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Was wäre, wenn wir keine Angst mehr vor Krebserkrankungen, Alzheimer oder Herzinfarkt haben müssten? Wenn wir es selbst in der Hand hätten, nicht mehr von den Folgen einer solchen Erkrankung aus unserem Alltagsleben gerissen zu werden? Wenn wir im Vorfeld…
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