Allgemein

“Völlig ausgebrannt” – Das Burnout

Der Begriff “Burnout”, der erstmals in den 1979er Jahren auftauchte, bedeutet soviel wie “ausgebrannt sein” oder auch völlige emotionale Erschöpfung. Dabei ist die Leistungsfähigkeit der betroffenen Person dauerhaft geschädigt und dieser Zustand kann im Gegensatz zu kurzzeitigen Leistungstiefs nach anstrengenden…
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Authentisches Essen

In der ayurvedischen Ernährungslehre spielen die sechs Geschmacksrichtungen, die Rasa, eine wichtige Rolle. Alle sechs sollen über die gesamte aufgenommene Nahrung eines Tages abgedeckt werden. Die verschiedenen Rasa ergänzen sich in ihren Auswirkungen auf den menschlichen Organismus. So beruhigt süßes…
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Gibt es eine Osteoporoseprävention?

Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse ab und es entsteht die sog. Osteoporose. Das ist eine landläufig bekannte Tatsache. Ebenso bekannt sind bestimmte Möglichkeiten, dem vor­zubeugen. Da sind z.B. eine calciumreiche Ernährung, ausreichende Vitamin D-Zufuhr und regelmäßiges körperliches Training. Damit…
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Präventive Medizin – was ist das?

Das Wort Prävention leitet sich aus dem Lateinischen praevenire ab und bedeutet „zuvorkommen“. Damit ist im Prinzip schon alles gesagt. Einer Krankheit soll vorgebeugt werden, bevor sie sich ausbreitet. Nun besagt unser bisheriges Verständnis von Prävention, dass bestimmte Maßnahmen wie…
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